最佳的暖脚方法（最佳的暖脚方法是什么）

摘要大家好，蝶芒网来为大家解答以上问题。最佳的暖脚方法，最佳的暖脚方法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、睡觉前泡脚。睡前…

大家好，蝶芒网来为大家解答以上问题。最佳的暖脚方法，最佳的暖脚方法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡觉前泡脚。睡前半小时泡脚，促进血液循环，暖手脚，坚持泡脚对身体有好处！泡脚的温度要合适，不能用温度过高的水！

2、暖脚器。懒得泡脚可以买个暖脚炉，看电视看书的时候插上。

3、睡觉前半小时穿一双毛茸茸的袜子。然后睡觉的时候脱袜子。温度刚刚好。

4、睡前做一些拉伸运动，做睡前热身。不要做剧烈运动，你会睡不着的。

5、拿一个热水袋，放在床上暖脚。

6、室内/室外长毛绒鞋。不管是出门还是在家，都尽量穿毛绒鞋，给脚保暖。

7、跳绳。白天脚冷的时候，可以选择跳绳或者跑步。你的血液循环起来，脚自然就不会冷了。