孩子天天沉迷于手机怎么办（怎样戒掉孩子手机瘾）

当今社会，手机作为生活的重要工具，普及率越来越高，家长用的越频繁，小孩子接触手机的机会就越多。我们经常可以看到家长捧着手机玩游戏，随手丢一个手机或者iPad让孩子在旁边看动画片、玩游戏或者刷视频。

在BBC的一部纪录片《北鼻异想世界》里面，一个 只有19月龄的小宝宝，就学会了手机的基本操作，知道怎么使用触摸屏，每天最大的兴趣就是玩父母的手机…

小孩子沉迷手机的坏处：

1.影响视力

孩子在专注玩手机的时候眼球处于静止的状态，而幼儿期正是眼睛形成固定折射的时期，眼球的前后径短，晶状体尚未发育成熟，睫状肌很娇嫩，如果长时间看盯着电子产品的屏幕，眼球运动得不到锻炼，容易造成视觉疲劳，导致视力下降。

2. 影响孩子的身心发育

使用电子产品较多会影响孩子的视力和睡眠，进而影响了大脑和身体，有研究表明，经常接触电子产品，孩子还会容易出现暴躁、易怒、焦虑、走极端等情绪问题，影响孩子的身心发育。

3. 影响亲子关系

当孩子沉迷于手机游戏后，和家长的沟通会逐渐减少甚至变的不沟通。会在一定程度上影响亲子间的交流和关系。

现在的科技发展社会，一刀切的禁止使用手机是不能解决问题的，最好是通过对孩子进行引导和控制，让孩子健康使用电子产品，避免过度沉迷其中。

如何预防孩子沉迷手机等电子产品？

1. 父母以身作则

父母要少看电视，给孩子做榜样。给孩子更多的陪伴，陪孩子阅读、活动、郊游，给孩子营造好的健康的家庭环境。

2. 控制时间

2岁以内的孩子，尽量避免给孩子使用电子产品；

2岁后的孩子，在使用时尽量选择屏幕大的，比如iPad、电脑或者电视，并严格控制使用时间，比如每次使用不超过10分钟，每天不超过30分钟。

3. 筛选合适的内容

现在不少的手机APP和动画片，使用得当的话，可以对孩子起到教育启蒙的效果，比如“磨耳朵”的英文歌、双语版动画片、绘本伴读等产品。

家长在筛选过程中，对内容进行把控，过滤掉不适合孩子观看的视频、动画片或者游戏。

电子产品是把双刃剑，与其完全禁止使用，或者放纵孩子玩手机，我更建议家长科学引导孩子去正确使用电子产品。