性功能下降怎么办 从这6个方面进行改善

随着年龄的增长，再加上平时工作、生活的压力比较大，有些男性的性功能也在逐渐的下降，这会让男性朋友特别的担心，也特别的没有面子、伤自尊，那么面对性功能下降该怎么办呢

一、坐浴
当男性的性功能下降的时候，可以每天坐浴一次，有助于提高性能力。具体的做法就是在木盆中倒入大半盆的热水，温度可以稍微高一些，但是要注意避免烫伤，一般坐浴20到30分钟就可以。坐浴可以促进局部的血液循环，不但对于提高性能力有帮助，还可以有效的预防前列腺疾病的出现。
二、伏卧撑
想要提高自己的性能力，建议每天坚持做15个俯卧撑，这可以让男人的体能更好，动作有力，而且性生活的时间也会更持久。如果年岁较大的人，刚开始做俯卧撑时，没有办法一次做15个，也可以从10个开始练习，逐渐的增多。