椰子汁的功效作用和营养价值_椰子汁的适宜和禁忌注意事项

功效作用

营养价值

• 不宜同食

• 1.寒性食物 椰子本身就是一种凉爽的水果。如果与其他冷成分一起食用，会加重体内的寒冷，可能导致腹泻、腹痛、消化不良等症状。

• 适宜和禁忌

• 适宜：说话过多、口干、口干 椰子汁含有大量的水分，特别适合说话过多、口干的人。
  禁忌：脾胃虚弱，糖尿病患者 椰子汁性寒，脾胃虚弱、腹痛、腹泻患者不宜饮用；椰子汁含有葡萄糖、蔗糖、果糖等，糖尿病患者不宜饮用。

• 母婴宜忌

• 孕妇可适量饮用。
  因为椰子汁含有大量的蛋白质、糖、脂肪、维生素、钾、钙、镁等，这些元素对孕妇和胎儿都有很好的保健作用。

  婴儿可适量饮用。
  椰子汁含有多种营养物质，可以为婴儿提供营养。此外，婴儿应该喝新鲜的椰子水，而不是加工后的椰子汁饮料。

• 温馨提示

• 鲜椰汁呈乳白色，汁液浓稠，油脂丰富，香味四溢。变质的椰汁酸味强，汁液凝固，不宜饮用。