还要适当的多吃一些含有丰富维生素的食物，维生素类的食物是精子提供的原料，更好的促进了精子的生成，保持性器官不容易受到侵害等多种作用，维生素E与生殖系统有着非常密切的关系，有着防止性器官发生老化的作用，也会使空虚的输精小管再生，对于精子的活力还有着增强的多种作用。
除了以上所介绍的食物以外，在生活中还是有很多其他的食物也是有利于精子活力的，另外微量元素与矿物质的食物也是要多吃的，睾丸、精液以及前列腺本身都含有了很高的锌元素，长期处在锌不足的情况下，就会引起精子稀少、睾丸萎缩的情况，高锌的食物主要是以贝壳类为主的，如牡蛎。
精子活力低吃什么补呢?这是一个大家都非常关心的问题，其实在我们的生活中有很多男性朋友的精子活力是比较低的，这个时候可以多吃些补充精子活力的食物，关于精子活力低吃什么补的内容，在以上有介绍，希望可以帮助到大家。
