较轻的肾虚是否可以自愈

大部分患者可能会想知道较轻的肾虚是否可以自愈。较轻的肾虚患者注意日常调理的情况下，一般能自愈。
肾虚一般是指肾脏精气阴阳不足，临床上肾阴虚和肾阳虚较为常见。肾阴虚是因为中枢神经和泌尿生殖系统缺乏足够的营养而引起的。如果患上的是轻度的肾阴虚，患者可能是由于长期熬夜、饮食不节等引起的，从而引起五心烦热、潮热、盗汗、遗精等症状。如果患者的新陈代谢比较旺盛，体质也比较好，生活中要保持良好的生活习惯，不要服用任何药物，不要吃太多辛辣刺激的食物，也不要吃太多燥热的食物，比如羊肉、牛肉等，一般可以逐渐得以恢复。
肾阳虚是一种虚寒的疾病，症状轻微的患者可以因为经常手淫或者体质虚弱而引起这种疾病，进而表现为生长发育迟缓、小便清长等。在日常生活中，患者应该尽量少自慰，多做一些运动，比如慢跑、跳绳、打羽毛球等，这样可以让自己的身体更好的恢复，还可以增强免疫力。
患者在知道较轻的肾虚是否可以自愈后，还应保持一个良好的情绪，注意休息。