为什么会出现肾虚

肾虚是中医的一种说法，指肾阴亏损，肾阳不足。主要表现为头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、咽干口燥、手足心热等。那么为什么会出现肾虚的情况呢？一般是久坐不动、饮食不当、精神压力过大、过度自慰等因素引起的。
1、久坐不动：现代社会，很多人的生活都是“坐着”度过的，工作、学习、娱乐几乎都是坐着，导致现在很多人都有腰痛的症状，因为久坐会影响身体的血液循环，特别是对男性朋友
2、饮食不当：饮食不当是造成肾虚的一个重要原因，比如说在日常生活中经常吃一些生冷的食物，如西瓜、冷饮等，而这些生冷的食物中含有较多的糖分，进入人体后会转变成脂肪。当人体摄入过多的脂肪时，会消耗大量的水分和营养物质，造成小便增多、水肿等症状，进而可能会导致肾虚。
3、精神压力过大：心理压力过大会导致精神紧张、抑郁、情绪不稳定等，对健康的危害极大，会使肾精虚损。
4、过度自慰：如果患者存在长时间自慰的习惯，也可能会导致肾虚。
了解到为什么会出现肾虚之后，患者日常应该注意自我调理，如果已经出现肾虚症状，则应该及时前往医院就诊检查，并合理治疗。