男性肾虚怎么办

当出现腰痛、尿频等肾虚的症状，大家会比较苦恼，那么男性肾虚怎么办？再次建议通过做好足部的保健、适当补水、劳逸结合、锻炼身体等方式调理，以免影响性功能和其他身体机能。
1、做好足部的保健：脚底是有非常多的穴位，刺激这些穴位能够起到疏通经络、调节器官功能的作用，肾虚可以通过按摩脚底来改善，血液通络之后肾脏也会得到滋补，还可以适当泡脚。
2、适当补水：男性要适当的补水，稀释掉肾脏里面的毒素，减轻毒素对肾脏的伤害，让其负担降低，也可以起到补肾的效果，还可以发挥护肤排毒的作用。
3、劳逸结合：当男性出现肾虚的情况，要注意劳逸结合，控制好工作强度，才不会给肾脏带来过大的压力，使得肾虚情况加剧。另外在性生活的方面，也尽量要控制，因为性生活过度频繁也会导致肾脏的负担加重。
4、锻炼身体：想要改善肾虚的情况，平时需要积极锻炼身体，可以提高身体素质，让免疫力得到提高，就可以更快地改善肾虚的情况，所以建议男性每天坚持锻炼30分钟。
建议重视男性肾虚怎么办的问题，若调理后效果不明显，需要及时就医，遵医嘱服用锁阳固精丸、桂附地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。