早泄自疗：七个简单方法 重拾自信

近年来，随着生活水平的提高和信息技术的普及，更多的男性开始关注和重视自身健康问题，其中一个比较常见的健康问题便是早泄。那么，自己如何治疗早泄呢？下面，我将从医学的角度为大家介绍一下。

　　首先，我们需要了解一下早泄是什么。早泄是指男性在性生活中发生射精过程过快的现象，一般而言，射精时间少于两分钟便可被归类为早泄。早泄的发生可能与多种因素有关，例如心理因素、遗传因素、性经验等。

　　其次，有一些相对简单的自我治疗方法可以帮助患者恢复正常的性功能，例如控制射精的时间、减少性生活频率、锻炼耐力等。这些治疗方法一般是针对早泄症状比较轻微的患者，可以在不影响生活质量的前提下尝试。

　　另外，对于早泄症状比较明显的患者，建议及时去医院进行治疗。医生会根据患者的具体情况，制定相应的治疗方案。一般而言，医生会推荐患者进行药物治疗或者行为治疗。

　　药物治疗方面，常用的药物包括SSRI等，这些药物可以延长性交过程和射精延迟时间。但是需要注意的是，这些药物具有副作用，需要患者在医生指导下使用。

　　行为治疗方面，常见的治疗方法包括Kegel运动、Squeeze技巧和Start-stop技巧等。这些技巧的基本原理都是通过改变患者体内和外界刺激的情况，减少早泄的发生。需要强调的是，行为治疗需要患者持之以恒，不断练习才能见效。

　　最后，建议患者可以结合自身情况，选择适合自己的治疗方法，并且在治疗期间养成良好的生活习惯，避免影响治疗效果。同时，平时也应该注意保持良好的心态，积极面对和解决问题。