生活知识第96页

治疗女性肾虚的小偏方

肾虚是中医中的重要病症之一，常表现为身体疲乏无力、头晕眼花、腰酸腿软、性冷淡、月经不调等症状。肾虚在女性中尤为常见，如不及时治疗，会导致身体逐渐衰弱。本文介绍几个中医小偏方，可辅助调养女性肾虚，提升身体健康。　　一、当归红枣羊肉汤　　肾主藏精，当归补血益气，红枣养血，羊肉是良好的滋补品，可以补肾益气。将适量当归、红枣和羊肉一起加水煲煮即可，服用后能够提升身体的免疫力，改善肾虚引起的症状。　　二、黑豆红枣糯米粥　　黑豆是滋阴补肾的好食材，红枣也有补血作用，糯米粥则是中医中特别强调的一种调理健胃的食物。将100克黑豆、...
这9个都是女性肾虚的症状

近年来，女性肾虚的情况逐渐增多，常见的症状有腰酸背痛、手脚冰凉、头晕耳鸣等，但有一些女性肾虚的症状却被忽视或者误以为是其他疾病，今天我想和大家分享这9个都是女性肾虚的症状。　　1. 容易疲乏　　肾虚会使*内的能量和免疫力受损，常常感到疲劳、无力，很容易疲乏。这种情况如果不及时调理，会影响生活、工作质量，严重的还会导致精神上的压力。　　2. 失眠多梦　　肾主水，肾虚会导致*内的水液失去平衡，进而导致失眠多梦。如果没有及时缓解，失眠会给人的身体健康造成很大的损害。　　3. 月经不调　　由于肾主育，而女性月经周期、质量的...
怎么正确认识女性肾虚方法

女性肾虚是一种常见的女性疾病。在中医理论中，女性肾虚多表现为月经不调、腰酸腿软、性冷淡、头发干枯、皮肤干燥等症状。由于现代女性所受的生活压力、环境污染、不良的生活方式等因素的影响，女性肾虚症状的发病率居高不下。因此，对于女性肾虚的正确认识和防治措施变得尤为重要。　　一、正确认识女性肾虚　　女性肾虚并不是一种独立的疾病，而是一种中医的病证。肾是*生殖、生长、发育的重要器官，主要功能包括生殖、排泄、泌尿等。女性肾虚是指女性肾气亏虚，肾阴不足，引起的一系列病症。肾虚是中医学中常见的一个概念，是指肾脏功能减弱，使身体出现了...
月经血色发黑是为什么

　月经是女性身体的一项正常生理现象，每个女性都需要通过它来排出子宫内膜的老化物质。月经颜色不一，通常是深红色或暗红色的，但如果月经血色发黑，很多女性会感到困扰和恐慌。那么，月经血色发黑是为什么呢？　　首先，女性的月经周期可能受到内分泌系统的影响。月经周期长短是由卵巢内分泌素的分泌所控制的，如果卵巢分泌素的水平不稳定，就可能导致月经过程变化。在卵巢分泌素不平衡的情况下，月经血色容易变得暗淡，甚至发黑。　　其次，月经血色发黑可能也与营养不良有关。很多女性在经期因为忌口或饮食不当导致身体缺乏营养，这会影响子宫内壳的营养供...
成年人发烧咳嗽老不好警惕支原体肺炎

发烧发冷、四肢乏力，还咳出黄痰，朱女士原以为是普通感冒，却迟迟不好，来到广东省第二人民医院（以下简称“省二医”）呼吸与危重症医学科，通过支气管镜检查，才发现是“支原体肺炎”，经过针对性抗感染等治疗后好转出院。莫名出现高烧不退，普通治疗未能缓解30岁的朱女士平时身体不错，近日突然出现发热，最高体温39.8°C，伴随畏寒、寒战，四肢乏力。曾到某医院就诊，医生给予布洛芬退热、头孢菌素抗感染等治疗后，她的症状无明显缓解，随后咳嗽、咳黄白色粘痰，不易咳出，夜间尤为严重。于是，朱女士来到省二医呼吸与危重症医学科门诊寻求治疗。何...
心梗发病呈现年轻化秋冬季节更要小心预防

心肌梗死的发病率越来越高，在现代社会，心肌梗死离年轻人也越来越近了。每年11月20日，是我国第10个“1120心梗救治日”。1120有两个寓意：一是急性心肌梗死要迅速拨打120；二是急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟，在120分钟内完成从发病至开通梗死血管，可大大降低病死率和致残率，取得良好的治疗效果。什么是急性心肌梗死急性心肌梗死是由于冠状动脉闭塞引起冠脉的血流中断，使部分心肌因严重持久的缺血缺氧而发生局部坏死。心梗有哪些常见症状心绞痛是最常出现的症状，部位主要在前胸部，常放射至背部，左肩左胳膊，...
药补不如食补食补不如神补

上海市徐汇区虹梅街道社区卫生服务中心主管护师杨静俗话说，药补不如食补，食补不如神补，在中医养生的范畴里，“神补”是一个非常重要的环节。什么是神补？神补，可以理解为精神养生，指的是通过调养心境、调摄情志、调剂生活等方法，达到保养身心、促进健康、减少疾病、延年益寿等目的。只有能适时地放空大脑、少思寡欲、稳定心境，才能使自身安宁踏实，吃得香睡得稳，神志清晰知道取舍，顺应天道而不强求。《庄子》中有这么一段话，“无视无听，抱神以静，形将自正。必静必清，无劳汝形，无摇汝精，乃可以长生。目无所见，耳无所闻，心无所知，...
流感进入高发期如何有效防治

今年的孩子太难了，支原体肺炎还没走，流感又来了，而且今年还是甲、乙流同时流行，那孩子感染了流感会出现什么症状？该吃什么药？或者什么情况需要去医院呢？感染第1天可能会出现体温迅速升高，通常会达到38度5或者40度，而且感觉全身肌肉酸痛、乏力、头痛。流感的发病很急，可能孩子上午接触病毒，下午就发病了。这个时候可以在医师的指导下使用奥司他韦，48小时内使用是黄金时间，能够缩短病程，预防重症。感染第2-3天如果还处于发热，这个时候身体里面的白细胞正在对抗病毒，可能会出现反复发热、头疼、喉咙疼、流鼻涕等症状。感染...
憋”出来的病

人们在日常生活中由于受环境、条件的限制，时有经受“憋”的可能。如果是经常性的，就容易导致疾病，应尽量避免“憋”出来的疾病。笔者在此谈一些“憋”出来的病。　　憋尿　　憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，会使内压逐渐升高，时间一长就会产生膀胱颈梗阻。临床上常见的老年人尿失禁、排尿困难、小便淋沥不尽或漏尿等等，均与憋尿有关。男子青春期睡觉憋尿，会促进性器官充血、勃起，诱发性冲动以至手淫；女青年尿道短，憋尿易患尿道感染。医生忠告，经常憋尿易引起尿潴留、并发感染及结石，严重的还可影响到肾功能。特别是中老年人，憋尿过久可引起蓄积...
如果你出现这5个现象证明你身体缺少蛋白质需要及时补充

老王（化名），是一个瘦巴巴的老头，七十多岁了。儿女都在外打工，自己一个人在老家生活，平时特别节省，最常吃的就是地里自家种的一些蔬菜，肉根本不舍得买，有时候买一两斤肉能分好几次煮。最近，老王感觉自己整天脑袋昏昏沉沉，打不起精神，而且关节还有点疼，指甲也断裂了好几次，自己毕竟上了年纪，还是怕生病，所以去医院看了一下。经检查发现白蛋白指标有点低，医生听完老王的饮食情况之后，更加确信是缺乏蛋白质引起的，因而建议他尽快调整下饮食，做到均衡膳食。蛋白质摄入不足，身体会有哪些异常？肌肉松弛如果长时间缺乏蛋白质，那身体...