生活知识第99页

月经血色发黑是为什么

　月经是女性身体的一项正常生理现象，每个女性都需要通过它来排出子宫内膜的老化物质。月经颜色不一，通常是深红色或暗红色的，但如果月经血色发黑，很多女性会感到困扰和恐慌。那么，月经血色发黑是为什么呢？　　首先，女性的月经周期可能受到内分泌系统的影响。月经周期长短是由卵巢内分泌素的分泌所控制的，如果卵巢分泌素的水平不稳定，就可能导致月经过程变化。在卵巢分泌素不平衡的情况下，月经血色容易变得暗淡，甚至发黑。　　其次，月经血色发黑可能也与营养不良有关。很多女性在经期因为忌口或饮食不当导致身体缺乏营养，这会影响子宫内壳的营养供...
成年人发烧咳嗽老不好警惕支原体肺炎

发烧发冷、四肢乏力，还咳出黄痰，朱女士原以为是普通感冒，却迟迟不好，来到广东省第二人民医院（以下简称“省二医”）呼吸与危重症医学科，通过支气管镜检查，才发现是“支原体肺炎”，经过针对性抗感染等治疗后好转出院。莫名出现高烧不退，普通治疗未能缓解30岁的朱女士平时身体不错，近日突然出现发热，最高体温39.8°C，伴随畏寒、寒战，四肢乏力。曾到某医院就诊，医生给予布洛芬退热、头孢菌素抗感染等治疗后，她的症状无明显缓解，随后咳嗽、咳黄白色粘痰，不易咳出，夜间尤为严重。于是，朱女士来到省二医呼吸与危重症医学科门诊寻求治疗。何...
心梗发病呈现年轻化秋冬季节更要小心预防

心肌梗死的发病率越来越高，在现代社会，心肌梗死离年轻人也越来越近了。每年11月20日，是我国第10个“1120心梗救治日”。1120有两个寓意：一是急性心肌梗死要迅速拨打120；二是急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟，在120分钟内完成从发病至开通梗死血管，可大大降低病死率和致残率，取得良好的治疗效果。什么是急性心肌梗死急性心肌梗死是由于冠状动脉闭塞引起冠脉的血流中断，使部分心肌因严重持久的缺血缺氧而发生局部坏死。心梗有哪些常见症状心绞痛是最常出现的症状，部位主要在前胸部，常放射至背部，左肩左胳膊，...
药补不如食补食补不如神补

上海市徐汇区虹梅街道社区卫生服务中心主管护师杨静俗话说，药补不如食补，食补不如神补，在中医养生的范畴里，“神补”是一个非常重要的环节。什么是神补？神补，可以理解为精神养生，指的是通过调养心境、调摄情志、调剂生活等方法，达到保养身心、促进健康、减少疾病、延年益寿等目的。只有能适时地放空大脑、少思寡欲、稳定心境，才能使自身安宁踏实，吃得香睡得稳，神志清晰知道取舍，顺应天道而不强求。《庄子》中有这么一段话，“无视无听，抱神以静，形将自正。必静必清，无劳汝形，无摇汝精，乃可以长生。目无所见，耳无所闻，心无所知，...
流感进入高发期如何有效防治

今年的孩子太难了，支原体肺炎还没走，流感又来了，而且今年还是甲、乙流同时流行，那孩子感染了流感会出现什么症状？该吃什么药？或者什么情况需要去医院呢？感染第1天可能会出现体温迅速升高，通常会达到38度5或者40度，而且感觉全身肌肉酸痛、乏力、头痛。流感的发病很急，可能孩子上午接触病毒，下午就发病了。这个时候可以在医师的指导下使用奥司他韦，48小时内使用是黄金时间，能够缩短病程，预防重症。感染第2-3天如果还处于发热，这个时候身体里面的白细胞正在对抗病毒，可能会出现反复发热、头疼、喉咙疼、流鼻涕等症状。感染...
憋”出来的病

人们在日常生活中由于受环境、条件的限制，时有经受“憋”的可能。如果是经常性的，就容易导致疾病，应尽量避免“憋”出来的疾病。笔者在此谈一些“憋”出来的病。　　憋尿　　憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，会使内压逐渐升高，时间一长就会产生膀胱颈梗阻。临床上常见的老年人尿失禁、排尿困难、小便淋沥不尽或漏尿等等，均与憋尿有关。男子青春期睡觉憋尿，会促进性器官充血、勃起，诱发性冲动以至手淫；女青年尿道短，憋尿易患尿道感染。医生忠告，经常憋尿易引起尿潴留、并发感染及结石，严重的还可影响到肾功能。特别是中老年人，憋尿过久可引起蓄积...
如果你出现这5个现象证明你身体缺少蛋白质需要及时补充

老王（化名），是一个瘦巴巴的老头，七十多岁了。儿女都在外打工，自己一个人在老家生活，平时特别节省，最常吃的就是地里自家种的一些蔬菜，肉根本不舍得买，有时候买一两斤肉能分好几次煮。最近，老王感觉自己整天脑袋昏昏沉沉，打不起精神，而且关节还有点疼，指甲也断裂了好几次，自己毕竟上了年纪，还是怕生病，所以去医院看了一下。经检查发现白蛋白指标有点低，医生听完老王的饮食情况之后，更加确信是缺乏蛋白质引起的，因而建议他尽快调整下饮食，做到均衡膳食。蛋白质摄入不足，身体会有哪些异常？肌肉松弛如果长时间缺乏蛋白质，那身体...
常吃秋葵好处多多但对于这3类人一口都不要多吃

在关于抗癌蔬菜的排行榜上，经常都会见到秋葵的身影，受到很多喜爱养生的人和癌症患者的追捧，很多人将秋葵称为是“癌症克星”。那么，秋葵真的能抗癌吗？江苏省肿瘤医院临床营养科的副主任医师·王卉解释，从营养学的角度来看，秋葵的确具有较高的营养价值，富含钙、维生素C、维生素 B1、钾和膳食纤维等，但是秋葵并没有抗癌作用。有些人认为秋葵中含有的秋葵黏液能够抗癌，其实这只是一种多糖类物质，具有润滑肠道的作用，并没有抗癌的功效。秋葵好处不少，但主要作用就这6个除了秋葵能抗癌的说法外，有很多的人还相信秋葵具有补肾壮阳的功...
韭菜营养价值丰富但营养师奉劝：这4类人建议一口也别吃

对于男性来说，“那方面”的能力一直是经久不衰的话题。前几天趁着午休的时间，小伍就和同事在上厕所时聊到了这个话题，以下是小伍和同事的对话内容：“你每次那个的时候，时间久不久？”同事问道。“当然久了，你怎么会问这种问题？”“我最近感觉经常吃韭菜让我的时间延长了不少，韭菜壮阳原来是真的啊......”“哈哈，以我的能力根本不需要吃这些东西”。其实这句话小伍说的很心虚，因为他一直对自己“那方面”的能力不太自信，觉得自己的时间太短了。对于同事说的吃韭菜可以壮阳，他很心动，但是又觉得不太靠谱。所以特地来询问，韭菜真的可以壮阳吗...
70岁的夫妻还能有“二人世界”吗

一名年过七十的老爷子一直有件羞于启齿的事情，那就是年过七旬的他，依旧有很强的关于性的欲望。自从女儿嫁人后，家里就剩下老爷子和自己的老伴，平时无非就是去公园散步、锻炼，或者在家看看报、看看电视。老爷子和老伴感情其实还不错，但却记不起何时两人已经分房睡了。有一次老爷子踏入老伴房间，鼓起勇气和老伴提了一下自己的生理需求，奈何老伴思想保守，认为两人年纪大了，不要再整些有的没的。老伴的拒绝让老爷子很失落，甚至认为自己生病了，想去医院检查一下，但是又羞于自己年纪那么大生理需求还如此强烈这件事情，不知如何向医生开口…… ...