哈蜜瓜的功效作用和营养价值_哈蜜瓜的适宜和禁忌注意事项
tangfengyu2023-08-06 10:25:17生活知识74来源：男科
哈蜜瓜的功效和作用
功
除热、生津止渴，护肤
宜
肾病、胃病、贫血、便秘者
忌
脚气病、黄疸、寒性咳喘者
营养功效
功效作用
哈密瓜是葫芦科植物，是甜瓜的变种。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量为15％左右，形态各异，风味独特，有的有奶油味，有的有柠檬味，但味道甜如蜜，奇香袭人，在国内外享有盛誉。具有除热、生津止渴、护肤、补充维生素的功效。 1.除热、生津止渴 吃哈密瓜能除热、生津止渴。 2.护肤 哈密瓜富含抗氧化剂，能有效增强抗晒能力，减少皮肤黑色素的形成。 3.补充维生素 哈密瓜能补充水溶性维生素C和B族维生素，保证身体保持正常的新陈代谢。
营养价值
哈密瓜不仅甜，而且有很高的营养价值。哈密瓜含有糖、纤维素、苹果酸、果胶、维生素A、维生素B、维生素C、尼克酸、钙、磷、铁等元素。
注意事项
不宜同食
1.梨 哈密瓜和梨一起吃可能会引起腹胀。
适宜和禁忌
适用：肾病、胃病、贫血、便秘 适用于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血及便秘患者。
禁忌：脚气病、黄疸、寒性咳喘 肾衰竭患者尿少时不宜食用哈密瓜，哈密瓜中钾离子含量相当高，肾衰竭患者食用高钾食物，会引起心动过缓。患有脚气病、黄疸、腹胀、大便松弛、感冒咳嗽、哮喘和疾病后，不宜多吃哈密瓜糖，糖尿病患者应谨慎食用。
母婴宜忌
孕妇可适量食用。
哈密瓜中含有的钙可以改善新生儿佝偻病，富含钙、磷、铁和叶酸，是孕妇身体所需要的营养物质。婴儿可以适量食用。
哈密瓜中含有一定量的锌，可以补充婴幼儿的身体需求。
温馨提示
哈密瓜瓜蒂有毒，不宜食用。
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