红糖水的功效作用和营养价值_红糖水的适宜和禁忌注意事项

红糖水是用热水冲洗红糖的水，红糖的原料是甘蔗，95％以上成分为蔗糖，还含有维生素和微量元素。红糖是一种温暖的补品。红糖中的葡萄糖易于人体吸收，利用率高。具有美容、补血、补能的功效。 1.补充能量 红糖中所含的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，能补充体力，维持体内能量平衡，促进新陈代谢。 2.美容养颜 红糖含有氨基酸、纤维素等物质，能有效保护和恢复表皮和真皮的纤维结构和锁水能力，增强皮肤组织结构和皮肤弹性，补充皮肤营养，促进细胞再生。 3.补血 红糖中含有的叶酸和微量物质可以加速血液循环，增加血容量，刺激造血功能，扩大血容量，改善局部皮肤的营养、氧气和水分供应。女性因感冒引起的痛经等症状或产后喝红糖水，有补血活血的作用，在感冒腹痛时，也常用红糖姜汤祛寒。