男性生活 第118页
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精子好不好 关键要看三种“气质”
门诊上总有病人说自己精子不好，里面有颗粒、颜色发黄。如何确定精子好坏？这也要看“气质”。精子在精液中只占约5%，精液主要成分是精浆，包括睾丸分泌液、附睾液、精囊腺液、前列腺液、尿道球腺液等。精子悬浮在精浆内，精浆在精子的运输、营养、活力等方面有重要作用。从科学角度讲，精子的“气质”主要包括三个方面。 “气质”一：精液量。精液量是衡量男性生育能力的重要指标，正常每次射出的精液量为2~6毫升，体积测定可用称重法，还可以用广口带刻度的玻璃量杯直接测量。如果精液体积过少，要询问收集方式是否正确，是否存在不射精或逆行射精。...
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多次备孕无果 最佳时间要找准
健康的精子是每个男人梦寐以求的，但是往往他们会因为不良生活习惯所破坏，甚至出现少精、弱精的症状。想要怀上健康的宝宝，精子就是必备条件，除了保证精子的数量外，还要求精子要健康。所以，我们首先要做的就是了解精子在哪个时期最健康。 春天的精子最健康 一项对男人精子的质量调查报告发现，正常的人冬天和春天时精子的数量是最多的，而且游动的速度较快，而夏天和秋天，精子的数量相对减少。 这是因为在炎热的夏季，阴囊的温度高，所以到了秋天就从精液中释放出了这种畸形头精子。精子头缺损的增加可能与阴囊温度的升高有关。根据以色列一项最...
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高热量面包不敢吃 可是它对精子好
面包虽然不属于垃圾食品，但是它的高热量也让很多人望而却步。市面上的面包按质感有软面包和硬面包，按原料分有白面包、全麦面包和杂粮面包3类。它的做法是：用五谷磨粉，再以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料，加水调制成面团，经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。 面包不仅减肥还能补锌 虽然面包的热量高，但是它的营养价值也是不可小觑的，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，而且口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜...
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男人怎样提升精子质量
精子质量是好“孕”的前提，但是很多男性朋友会因各种原因导致精子出现问题，甚至会出现不育。想要满足做父亲的愿望，一定要谨记8个小建议： 男人怎样提升精子质量？1.戒烟 有数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。 男人怎样提升精子质量？2. 戒麻醉剂 麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。...
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为什么精子会减少 影响精子质量的12个生活习惯
精子减少直接关系到男人的生育能力，是任何男人都不能忍受的。但是要想预防精子减少，就一定要找出影响精子的原因。 为什么精子会减少？1.经常吃快餐食物 快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙，如果这种荷尔蒙的摄取量较大的话，会显现出一些人类雌性激素的效果，从而诱发男性生殖问题。 为什么精子会减少？2.笔记本电脑 长期有规律的使用笔记本也会损害男性生殖健康，因为笔记本工作时散发的热会抑制精子的产生。因此使用笔记本电脑时，最好不要把它放在膝盖上。 为什么精子会减少？3.驾...
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每次同房精子的命中率会有多高
经统计，男性每次性生活都能排出高达3亿左右的精子数量，这些精子其实存活率有多高？一般来说，精子在阴道里的寿命不超过8小时，仅仅只有一小部分精子脱险并继续向前进。 精子的命中率只有25% 一对健康的夫妻，在排卵期同房，精子与卵子结合成受精卵的几率只有25%。所以，任何人的出生都可以说是一个奇迹。 精子没有方向感 精子之所以那么久才找到卵子，其中一个原因是因为没有方向感。只有1/5的精子在射精后能往正确的方向游。但可以确定的是，精子只向前游动，不会后退，不走回头路。 精子在睾丸里成熟需要两个半月 ...
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哪些方法能有效提升男人精子质量
男人的精子质量很重要，一旦精子质量下降，将会对女性造成一定的伤害，或是不孕，或是流产，或是畸形胎儿，所以夫妻之间，男性提升精子质量是必须的，到底有哪些方法可以提升男人的精子质量呢？ 一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。 二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。 三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物...
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这种营养最能强精子质量
镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。笔者通过长期临床研究，发现精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。 其实，在我们身边，富含镁的食物有很多，比如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，其中的佼佼者则当属紫菜，每100克紫菜含镁460毫克，是名符其实的“镁元素的宝库”。其他的小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，也都是含镁较多的食物。美国专家有个男性...
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三个坏习惯最伤男人精子
吸烟、酗酒、空气污染等都是影响精子质量的罪魁祸首，这些科普知识相信不少朋友都了解一二。但随着社会的发展，还有一些影响男性精子健康的因素往往被人忽视，男科专家提醒，常做以下三个动作，对精子的危害同样很大。 长时间驾车伤害精子质量 随着私家车的普及，以车代步的人越来越多，有些什么会约上三五知己，来一趟自驾游。但国外的研究显示，出租车司机、职业车手、货车司机的生殖能力下降最明显。长时间开车，阴囊包括睾丸都受到压迫，不利于阴囊的血液循环和散热，在驾驶室内体位变动幅度不大，阴囊极易受热过度，从而影响睾丸的生精功能，而且久...
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正常的精液是什么颜色
精液反映精子情况，往远了说，精子还关系到生育能力。你知道精子是什么颜色，什么味道吗？有性伴侣的都能回答这个问题，可你怎么能确定这个答案是正确的呢？今天我们就来看下正常的精液到底是怎样。 男人正常的精液是怎样的？ 一般正常刚射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块，约10-20分钟后凝块自行液化，变成半透明，混浊的稀薄黏液。精液气味是由精液里前列腺分泌的精氨酸所产生，是一种特有腥臭味。 精液会出现哪些异常？ 血精 精液中混有血液，重症肉眼可见精液有血，称为“肉眼血精”;轻症肉眼不见，但借助显微镜...