男性生活第121页

七个习惯最伤精

好的精子质量是男性生育力旺盛的保证。可很多人不知不觉就做了“伤精害肾”的事，尤其是以下7个习惯，是“小蝌蚪”衰弱的罪魁祸首。　　熬夜。我们体内的生物钟支配着内分泌，生精主要在夜间进行，如果男性得不到充分休息，生物钟就会紊乱，长期下去会造成精液产生困难。我们都说“养精蓄锐”，睡眠对保持精子质量有重要作用。中医学认为“寐养精气神”，提倡睡“子午觉”（子时是晚23时至凌晨1时，午时是中午11时至下午13时），以充精旺神。　　喝酒。酒精里的乙醇会引起人体儿茶酚胺增高，进而影响睾丸血液运行，可导致精子成熟度下降或者精子凋亡率...
正常精子的判断标准有哪些

我们知道只有有活性的精子才能与卵子结合，孕育出新生命来，不过很多人对于正常精子判断标准还不是特别清楚，建议想生孩子的男性多去了解一下这方面的情况，以便及时判断自己的精子是否存在异常，如果有异常的话及早接受治疗，下面文章为大家讲解的就是正常精子的判断标准。　　世界卫生组织规定正常精子的判断标准主要有三个，分别是：　　1、精液量：正常的精液量应该在2-6毫升，如果男性的一次排精良超过6毫升的话，就说明排精量过多了，如果一次排出精子的量少于1毫升的话，说明精子量过少，过多过少都是不正常的。精子量的多少跟禁欲时...
通过精液透明度自查精液质量

男性要想让自己的另一半正常怀孕必须保持精液的质量优等，如果精子的质量非常差的话，怀孕的几率是非常低的，所以说每一位男性都要学会自我检测精液的质量，目前主要的自检方法是通过精液透明度来判断，具体的方法我们让专业人士教大家。　　简单方法对精液进行自查：　　精液量：2~6毫升。　　男性每次排出精液的量应当在2-6毫升以内，精液射出的量跟男性的禁欲时间是有直接的联系，禁欲的时间越长射出精子的量越多，反之越少，如果精子量很少的话，是很难让另一半怀孕的，所以男性必须保持自己的精液射出量保持正常，在性交的时候需要格外...
精液稀的原因是什么

对于很多男性朋友来说，建议大家在生活中一定要养成良好的生活习惯，因为这可能影响到我们的正常生育功能。很多男性朋友常常都认为自己的精力充沛、精神状态良好，并且性生活也十分和谐。虽然这种情况我们无法用肉眼观察到他们的身体是否健康，但是备孕却长时间失败，所以建议男性朋友一定要接受身体检查。其中最常见的原因就是男性朋友精液稀，但是你知道精液稀的原因是什么吗？　　精液稀的原因是什么　　男性精液洗的情况在我们生活中出现的确实十分频繁，并且也一度给男性正常生育带来了不小的影响。导致这种状况发生的原因，主要是以下几个方面造成的：　...
男性发现自己精子活力低怎么办

　一些男性在结婚很多年之后发现自己的另一半始终没有怀孕，去医院生殖中心一检查发现是男性的精子活力太低了，此时不少男性不晓得发现自己精子活力低怎么办？心里十分慌张，心里在想是不是自己以后就不能生孩子呢？下面就让生殖专家告诉大家解决办法。　　发现自己精子活力低怎么办？解决精子活力低的办法：　　1、平时的饮食营养要均衡　　男性在平时饮食上必须多吃一些有营养的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼、鸡蛋等优质蛋白食物，这些食物吃了之后是可以强健精子的，特别是含锌元素比较高的食物更是不可缺少。具体食物搭配可以参考一些书籍，换着...
吃什么可以补精

夫妻之间要想成功备孕的话，需要具备一定的条件，最重要的条件就是男人的精子的质量和数量。如果男性一旦出现弱精或者少精的话，那么夫妻之间想要成功备孕就会变得非常的困难。不过，当广大男性少精的话，可以在日常生活中进行调理，那么，男人吃什么可以补精？接下来为广大男性详细介绍下。　　1、蛋类：蛋类食物具备非常高的营养价值，并且含有非常营养元素，这些营养元素包括丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素D、卵磷脂以及多种微量元素。这些营养物质能够起到补肾壮阳的功效；　　2、果仁：果仁中包含很多营养元素，这些营养元素包含维生素（...
男人要养精吗

男人要养精吗？精子是反应身体健康与否的一个重要的指标，男性如果精子质量不好的话，不仅对于要一个健康的孩子会造成影响，对于男性自身的身体健康也会造成比较大的影响。所以男人要养精吗这个问题，答案是肯定要的。　　男性做好这些事，精子的质量肯定不会差　　1、不要酗酒抽烟　　酒精会直接对男性的精子产生影响，直接会导致精子的质量下降。男性在备孕期间还经常喝酒的话，是会大大降低生育能力的。　　男性抽烟抽多了之后，是会“熏”死精子的。香烟中有很多有害物质，不仅会伤害到男性的生殖器官，对于前列腺的血液循环也会造成影响。香烟还会致癌，...
大家知道男人吃什么补精最快

男人到了一定的年纪之后，精子质量会变得越来越差，不管是精子数量还是活力都比年轻的时候下降了不少，跟年轻的时候是没法比的，如果这个阶段男性还想生孩子的话必须及时补精，那么男人吃什么补精最快？下面就为大家列举一些可以补精的食物。　　男人吃什么补精最快？推荐几个补精的食物：　　1、蛋类：蛋类是补充精子最好的食物，因为鸡蛋里面含有蛋白质、脂肪、锌元素等微量元素，锌元素本身就是精子细胞的主要成分，所以说吃蛋类是可以达到补精效果的。　　2、果仁类：男性经常吃果仁能够促进男性性激素的分泌，最常吃的果仁是核桃和大枣，这样能够起到健...
怎样才能有效提升男同胞精子质量

男人的精子质量很重要，一旦精子质量下降，将会对女性造成一定的伤害，或是不孕，或是流产，或是畸形胎儿，所以夫妻之间，男性提升精子质量是必须的，到底有哪些方法可以提升男人的精子质量呢？　　一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。　　二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。　　三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物...
研究表明：宽松的内裤或有利于男性精子产生

近日，一项刊登在国际杂志Human Reproduction上的研究报告中，来自哈佛大学公共卫生学院的研究人员通过研究发现，与不穿平角内裤的男性而言，经常穿平角内裤的男性的精子浓度和总的精子计数水平较高，研究结果表明，某些款式的男性内裤或会抑制其精子的产生。　　研究者Lidia Mínguez-Alarcón表示，当夫妻考虑孕育后代时，男性在内裤选择上或许应该做一些改变了。此前研究结果表明，男性阴囊温度升高会负面影响睾丸的功能，但关于不同类型内裤是否以及如何影响精子产生的多项研究结果似乎并不一致；这项研究中，研究人...