男性保健第6页

粗粮虽好但是这些人却不能吃

人体是一个平衡系统，杂粮和细粮要合理搭配，讲究平衡，才算是健康的饮食习惯。粗粮虽好，但并不是人人都适合吃。比如肠胃功能不好、钙铁蛋白质等营养不足的人，就不能吃过多的粗杂粮。今天，小编就跟大家一起聊聊粗粮的禁忌人群。　　粗粮不适合以下这些人群食用　　第一，消化能力差的人　　如果胃肠不好或患有消化性溃疡，选用粗粮当主食无疑是“雪上加霜”。粗粮里含有的大量纤维素会对肠胃产生一定的刺激，一般的健康人吃没问题，但有较重胃炎或胃酸过多的人都不太适合，肠胃有溃疡的人同样受不了。　　纤维较多的食物会加重肠胃负担，更容易产生胃胀的情...
男人没事多喝酸奶可能会提高性欲

酸奶可以说是非常常见的一个饮料了，基本可以说是老少皆宜了，因为它拥有很多的功效。但是有很多的男人觉得酸奶不是属于男人的饮料，根本就不会去喝，如果真的是这样想的话就是错误的。因为男人如果经常喝酸奶是能提高性欲的，而这个是在国外的某项研究得到了证实。　　为什么喝酸奶可以提高性欲　　国外的研究里面，先是选取了一些小白鼠，然后分成了2组，其中一组让它们饮用酸奶，而另外一组而是什么都没有。到了一定的时间内，发现有喝酸奶的那一组白鼠，其性交的次数比较多，其受孕的能力也是比另外一组要强悍得多。而研究表明了这个可能是酸奶里面的益生...
提高性能力吃什么推荐6种食物

在这个生活环境不断变化，生活节奏不断的加快的社会中，很多男性不育、性功能障的患者也越来越多。不过在我们日常生活中，有很多食物具有促进性功能、生精助育的功效，平时多进食，可以让男人重获自信，重展雄风，每一天都在高潮中度过。　　提高性能力吃什么　　一、泥鳅　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。　　二、驴肉　　驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉...
男人吃姜好吗听专家来详解

生姜是一种非常常见的食物，生姜在生活中大都是以调味品的身份出现，同时，生姜煮水可以解毒清热，那么大家知道男人吃生姜有什么好处吗?生姜的功效与作用有哪些呢?姜的食用方法有什么呢?下面小编为大家讲解。　　男人吃姜有什么好处　　1、吃鲜生姜的好处：增食欲，缓衰老中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。　　鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。　　2、吃干...
过年进补要注意男人这样补反伤身

春节到了，很多人都才能够外地回家，家里接班都会赶紧进补，但是要注意了，进补也是有讲究的，男人随便的进补不但没有好处，反而很伤身，那么一起来看下过年进补误区有哪些呢？男人该如何正确的进补呢？　　过年进补误区　　1、不分体质随便吃　　家里人都认为难得回家一趟，就什么鸡鸭鱼肉大补特补，但并不是每个人都需要进补。进补之前应该先了解一下自己属于何种体质，不是虚症病人不宜用补药。虚症有阴虚、阳虚、气虚和血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反。　　2、没有病随便补　　其实身体健康的人不需要吃补药的，无病乱补既增加开支，又伤...
50岁男人怎么补钙推荐6个方法

缺钙问题是不能忽视的，因为缺钙的话很容易引起其他的疾病，那么50岁男人怎么补钙？　　50岁男人怎么补钙　　多喝牛奶补钙　　牛奶半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。　　多吃海带和虾皮补钙　　海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,都是不错的美食。虾皮...
男人吃啥大补这几种食物进补效果非常不错

现代生活的压力令很多男人肩上的担子更加沉重了，只要下了班，大多数男士尤其是有家室的男士，你会发现他们的精神处于萎靡状态，身体也是觉得全身都不舒服，感觉身心被掏空。　　面对这种囧况，男士该如何改善呢？保健品虽然效果不错，但是副作用也不少，还是食疗来得健康又有效。那么男人吃啥可以对亏空的身体进行大补呢。　　1、香蕉。　　香蕉防止便秘，这是家喻户晓的一种说法。很多人不知道的是，香蕉还可以增强男人的性欲，因为它含有一种物质叫菠萝蛋白酶酵素，这种物质可以刺激男性荷尔蒙的分泌，从而提高男人的性欲和精力。此外，它的钾元素和维生素...
低血糖吃什么好有哪些注意事项

生活中很多人患高血糖，也有很多人患低血糖，低血糖的患者常表现为头晕眼花、不可久蹲，严重的还会昏迷、休克等症状。　　低血糖不用吃药，有的人觉得头晕时吃一颗糖就好了，这种做法的确是有很好的效果，但是缓解也是暂时性，无法保证身体的长久痊愈。正确的做法是，患了低血糖，应该在平时就慢慢调理，并且可以通过食疗来调理，效果是十分出色的。　　在说食疗的具体食谱之前，我们不妨先来看看低血糖患者在平时的饮食中营养要注意的事项。　　低血糖注意事项　　少吃多餐。不仅是胃不好的人需要少吃多餐来调理，低血糖的患者同样也需要。因为如果少餐多吃的...
常吃西洋参和枸杞好处多用它煲汤也不错

说到西洋参，这是一味补气养阴，清热生津的补益良药。枸杞，则有补虚益精，清热明目的功效。人们常用西洋参和枸杞配伍，使两者药性相辅相成，从而对人体有诸多的调节和滋养功效。用西洋参和枸杞泡水或煲汤，对人体有静心安神、提高免疫力、促进气血循环的多重功效。西洋参还有降血糖的功效，对辅助治疗糖尿病也有很大帮助。这里，我来介绍几款用西洋参和枸杞做成的美食，希望能和大家一起分享美味的同时，也能调节自身的状态，强健身心，拥有一个健康的体魄。　　1：西洋参枸杞老鸭汤　　材料：老鸭半只、姜片、西洋参、枸杞　　用精选的老母鸭半只，先和姜、...
牡蛎营养高男人吃牡蛎有哪些好处

牡蛎的营养价值很高，经常吃它给我们带来不少益处，特别是对男人，有不少的好处。那男人吃牡蛎有哪些好处？我来说下！　　男人吃牡蛎有哪些好处　　1、男人吃牡蛎有哪些好处之强肝解毒　　在肝糖元中有一个牡蛎糖原元和储存能量的深层关系，细胞分裂和再生，红细胞活性可以改善肝功能，恢复疲劳，增强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。　　2、男人吃牡蛎有哪些好处之提高生殖功能　　牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔...