2023年12月 第10页
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怎样运动有益精子质量
在临床诊治过程中，患男性不育症患者的朋友，常常想到是通过治疗才能改善精子的质量，其实加强身体锻炼，合理运动，也有助于提高精子活力。 美国生殖学会主席德洛雷斯·兰姆（Dolores Lamb）表示“运动是健康生活方式的一个综合体，对生殖、性爱健康也有贡献。” 美国男科学杂志2013年7月刊出的 Hajizadeh Maleki B等的研究，他们对不同运动方式的男性的精子进行了分析，以研究运动与精子质量之间的关系。共161位男性为研究对象，其中56位是体育运动员（每周运动4至5天）、 52位是喜欢锻炼的人（每周运动4...
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这种营养最能强精子质量
镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。笔者通过长期临床研究，发现精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。 其实，在我们身边，富含镁的食物有很多，比如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，其中的佼佼者则当属紫菜，每100克紫菜含镁460毫克，是名符其实的“镁元素的宝库”。其他的小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，也都是含镁较多的食物。美国专家有个男性...
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三个坏习惯最伤男人精子
吸烟、酗酒、空气污染等都是影响精子质量的罪魁祸首，这些科普知识相信不少朋友都了解一二。但随着社会的发展，还有一些影响男性精子健康的因素往往被人忽视，男科专家提醒，常做以下三个动作，对精子的危害同样很大。 长时间驾车伤害精子质量 随着私家车的普及，以车代步的人越来越多，有些什么会约上三五知己，来一趟自驾游。但国外的研究显示，出租车司机、职业车手、货车司机的生殖能力下降最明显。长时间开车，阴囊包括睾丸都受到压迫，不利于阴囊的血液循环和散热，在驾驶室内体位变动幅度不大，阴囊极易受热过度，从而影响睾丸的生精功能，而且久...
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车前草治前列腺有效吗 前列腺炎该如何治疗好
说到前列腺炎这种病症相信很多男性朋友都会觉得很是尴尬，实际上在临床当中前列腺炎是非常常见的一种疾病，属于生殖系统疾病，主要是因为前列腺受到了细菌的侵入导致的感染发炎。毫无疑问前列腺炎的发病会给男性生殖健康造成巨大的危害，因此一定要注意积极治疗。那车前草治前列腺有效吗？前列腺炎该如何治疗好？下面我们一起来详细了解一下！ 车前草治前列腺有效吗？说到车前草治前列腺有效吗这个问题，相信生活中很多男性朋友都曾经听说过车前草是可以治疗前列腺炎的。实际上车前草是一种具有清热解毒、消炎、通淋通淤功效的中药材。对于轻的前列...
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4种男人是前列腺炎高危人群
前列腺疾病是困扰很多男性的病症，而且现在生活中前列腺的发病率较之以往有过之而无不及，尤其是在某些特定人群当中，本文就来认识一下前列腺炎高危人群有哪些？前列腺炎高危人群第一、久坐办公室人群工作是长期坐着的，会严重阻碍到整个生殖系统的血液循环，还会在一定程度上减慢新陈代谢，而这种情况的发生会直接导致有毒物质无法排出，造成有毒物质排泄不畅，使得前列腺处于充血状态，使得炎症出现。 第二、长途汽车司机由于长时间憋尿不能及时排尿，让尿液在长时间停留在尿路中，因此细菌在此期间停留过久，因此会增加细菌感染的机会，使得前列...
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前列腺为什么会肥大呢 不及时处理会怎样
前列腺肥大治疗不及时，很可能会导致前列腺问题更加严重，导致不可逆的情况。而前列腺肥大是前列腺疾病中最为常见的一种类型。那么，前列腺为什么会肥大呢？前列腺是男性的重要生殖器官，而男性却会出现前列腺异常等问题，这样就会给自身的健康形成严重的影响。尤其在出现前列腺增生肥大的情况时，会出许现尿频、尿急等多种不适症状，还会出现排尿延迟或尿不尽等问题。下面我们就来介绍一下前列腺为什么会肥大，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下 。 1炎症因素：炎症因素会影响对男性的生殖部位造成影响，甚至会诱发一些疾病问题，包括前...
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男人前列腺增生的家庭护理疗法
前列腺增生的患者接受专业医生治疗的同时需通过居家的护理来配合。 1、食物疗法应注意补充具有补肾助阳，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。还应注意禁烟酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜过频等。2、体育疗法经常参加体育锻炼，可增强体质，促进会阴部的血液循环。首先做收腹提肛操。方法是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，呼气时放松，连续做百次，每天上、下午各做一遍，姿势不限，站、坐和卧位均可。其次是增加会阴部的运动量，例如常年练太极拳等，...
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正常的精液是什么颜色
精液反映精子情况，往远了说，精子还关系到生育能力。你知道精子是什么颜色，什么味道吗？有性伴侣的都能回答这个问题，可你怎么能确定这个答案是正确的呢？今天我们就来看下正常的精液到底是怎样。 男人正常的精液是怎样的？ 一般正常刚射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块，约10-20分钟后凝块自行液化，变成半透明，混浊的稀薄黏液。精液气味是由精液里前列腺分泌的精氨酸所产生，是一种特有腥臭味。 精液会出现哪些异常？ 血精 精液中混有血液，重症肉眼可见精液有血，称为“肉眼血精”;轻症肉眼不见，但借助显微镜...
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吃啥能优化精子质量
镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。笔者通过长期临床研究，发现精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。 其实，在我们身边，富含镁的食物有很多，比如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，其中的佼佼者则当属紫菜，每100克紫菜含镁460毫克，是名符其实的“镁元素的宝库”。其他的小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，也都是含镁较多的食物。美国专家有个男性...
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这些食物会让你难育 豆制品竟然也在其中
男人想要生育出健康的宝宝的前提条件就是优质的精子，如果把男人的精子拿出来检测一下，肯定有一半以上的不能达标，这主要跟我们的饮食和生活习惯发生变化所致。想要提升精子质量和数量，首先要做的就是改善饮食，以下这些食物要少吃。 1、芹菜 芹菜虽是降压良药，但他对男人精子的危害也是极大的。有人曾经做过一个试验，选择18-20岁的男子进行试验，每天让他们吃75克芹菜，连续食用1-2周后，使受试者的精子量明显减少至每亳升仅3000万个。我们都知道，精子数量足够多，怀孕的机会越大，所以为要提升精子数量，就要少吃芹菜...