2023年8月 第23页
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荞麦茶的功效作用和营养价值_荞麦茶的适宜和禁忌注意事项
荞麦茶的功效和作用 功增强血管弹性，促进新陈代谢宜糖尿病、便秘、脑力劳动者忌胃寒、过敏、低血糖者营养功效功效作用荞麦茶是以荞麦为主的茶。荞麦分为甜荞麦和苦荞，富含芸香苷，又称VP或芦丁，烟酸(维生素PP)是普通荞麦的13.5倍。荞麦味甘性凉，具有增强血管弹性、降血脂、促进新陈代谢的作用。 1.增强血管弹性 荞麦茶富含维生素PP，能增强血管的弹性、韧性和致密性，还能保护血管。 2.降血脂 荞麦茶能促进细胞增生，降低血脂和胆固醇，软化血管，预防心脑血管出血，扩张冠状动脉...
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淮山的功效作用和营养价值_淮山的适宜和禁忌注意事项
淮山的功效与作用 功健脾益胃、益肺止咳、降低血糖宜糖尿病、慢性肾炎患者及长期腹泻者忌大便燥结、便秘者营养功效功效作用淮山营养价值丰富，富含维生素C、维生素E、蛋白质和碳水化合物等，有保健作用，具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖等功效。 1.健脾益胃 淮山有利于脾胃消化、吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。 2.益肺止咳 淮山含有皂甙，呈黏液状，这种物质有润燥补气的作用，因此对于益肺...
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桑葚泡酒的功效作用和营养价值 桑葚泡酒的适宜和禁忌注意事项
桑葚泡酒的功效和作用 功清热明目，滋阴补肾，美肤延年益寿宜关节炎、风湿性疼痛、贫血者忌糖尿病患者，脾虚便稀者营养功效功效作用桑葚泡酒，是采摘新鲜桑葚，加入白酒泡制而成。它是最好的水果酒之一，具有清热明目、滋阴补肾、美肤延年的功效。 1.清热明目 桑葚酒对眼睛有很大的好处。喝桑葚酒可以明目，缓解眼睛疲劳干燥的症状，缓解头晕，清热明目。 2.美肤延年 女性喝桑葚酒可以达到美容的效果，桑葚酒可以改善皮肤光泽，促进皮肤血液流畅，滋养皮肤，使皮肤白嫩光滑。不仅如此，桑葚泡酒还...
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椰子汁的功效作用和营养价值_椰子汁的适宜和禁忌注意事项
椰子汁的功效和作用 功补充能量，清凉消暑，促进消化宜说话过多，口干舌燥者忌脾胃虚弱、糖尿病患者营养功效功效作用椰子汁是棕榈科植物椰子果实椰子果的提取汁，汁清如水，清凉甘甜，晶莹透明。椰子大约有两杯水，营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、维生素C，是一种营养丰富的饮料，具有补充能量、降温、促进消化的作用。 1.补充能量 椰子汁具有补充能量的作用 ，可用于预防剧烈运动后呕吐、腹泻或脱水的症状。 2.清凉消暑 椰汁清如水，甜如蜜，饮之甘甜可口。在炎热的夏天，椰汁有清凉解暑、生...
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枸骨的功效作用和营养价值 枸骨的适宜和禁忌注意事项
枸骨的功效和作用 功强筋活络，固涩下焦宜高血压患者忌脾胃虚寒者、肾阳不足者、肾阳不足者、营养功效功效作用枸杞叶中含有皂苷、单宁、苦味等，树皮中含有生物碱。叶子、果实和根都是药用的，叶子可以帮助治疗肺结核潮热和咯血；果实常用于治疗白带过多和慢性腹泻；根常用于治疗风湿性疼痛和黄疽。枝、叶、树皮、果是滋补强壮的药物，具有强筋活络、固涩下焦的功效。 1.强筋活络 枸杞骨具有强筋活络的作用，主要治疗肝肾不足引起的筋骨疼痛、腰脚无力。 2.固涩下焦 枸杞骨具有固下焦的作用，可治...
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豌豆的功效作用和营养价值_豌豆的适宜和禁忌注意事项
豌豆的功效和作用 功通利大肠，保护视力，美容养颜宜一般人群适宜忌尿路结石、皮肤病、慢性胰腺炎患者营养功效功效作用豌豆营养丰富，尤其是B族维生素含量高，还含有较多的胡萝卜素、维生素C、无机盐等营养成分，具有通利大肠、保护视力、美容、减肥的功效。 1.通利大肠 豌豆含有大量的膳食纤维，其中粗纤维进入肠道可促进肠道蠕动，减少食物在肠道中的停留时间，促进排便，保持大肠清洁。 2.保护视力 豌豆含有大量的胡萝卜素和叶黄素，可以保护视神经，促进视网膜上的视紫质再生，保护视力，特...
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哈密瓜的功效作用和营养价值_哈密瓜的适宜和禁忌注意事项
哈密瓜的功效和作用 功生津止渴，美容养颜宜胃病、贫血、咳嗽、痰喘、便秘患者忌糖尿病患者、虚寒体质者营养功效功效作用哈密瓜风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口，营养丰富，富含维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等营养物质，具有生津止渴、美容养颜的功效。 1.生津止渴 哈密瓜是夏季消暑的水果。如果你经常感到身心疲惫、焦虑或口臭，吃哈密瓜可以改善。 2.美容养颜 哈蜜瓜富含β-胡萝卜素，可以在人体内转化为维生素A，富含维生素C是天然抗氧化剂，所以吃哈密瓜可以促进胶原...
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燕麦米的功效作用和营养价值_燕麦米的适宜和禁忌注意事项
燕麦米的功效和作用 功润肠通便，补钙，美白祛斑宜便秘、糖尿病、高血压、动脉硬化患者忌肠道敏感、麸质不耐症患者营养功效功效作用燕麦米是一种不易脱皮的禾本科植物，因此被称为皮燕麦，是一种低糖、高营养、高能量的食物，含有8种氨基酸、维生素E等。具有预防心血管疾病、润肠通便、补钙、美白祛斑等功效。 1.预防心血管疾病 燕麦米能有效降低人体胆固醇，经常食用可预防心脑血管疾病。 2.润肠通便 燕麦米有排便的作用，许多老年人排便干燥，容易导致脑血管意外，燕麦米能解决便秘的烦恼。&...
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从懵懂男孩走向成熟男人 警惕青春期发育异常
医学指导：广州市第一人民医院男科主任邓军洪教授6月19日父亲节即将到来。每一位父亲都是从昔日懵懂的小男孩长成为翩翩少年，再经岁月风雨锤炼成有味道的男人。平时不苟言笑的他们，也曾在深夜的酒香里偷偷追忆过青春。 国人男孩子的青春期发育年龄一般在12岁-20岁，是男性从少年发育成成年的重要时期。青春期发育包括男性的身体特征（尤其是身高的增长和肌肉的发达）、男性生殖系统、躯体器官和精神心理等多方面，是男孩走向成熟男人的一个重要阶段。广州市第一人民医院男科主任邓军洪教授提醒，爸爸要对儿子要多一点关爱，关注他们有无青...
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保护“生命腺” 这些内容你要知道
前列腺炎在泌尿科属于常见的疾病，它会导致男性排尿不畅、疼痛，严重影响男性正常的生殖和排尿功能。前列腺健康与否，和生活中的一些习惯也有很大关系，一起来了解前列腺炎的雷区以及如何预防保健。这几件事要少做！1、喝酒吸烟经常饮酒的男性，罹患前列腺疾病的风险会比普通男性增加3倍。而吸烟则会让前列腺周围神经受到不良刺激，容易让前列腺长期处于充血状态下，易引起疾病出现。2、不爱喝水人体细胞长期处于“缺水”状态，导致体液浓缩，而浓缩积聚的尿液会造成排尿沿途脏器的损害，其中最容易伤及前列腺。3、经常憋尿憋尿会让尿液对于尿道的冲刷作用...